RANAKIのテイクアウトメニュー
人のお悩みを伺うようになって十数年。
カウンセリングに来てくださった方にまず
「今日のオーダーは何ですか？」とお聞きします。
いきなりオーダーって言われても
何のことだか分かりませんよね。
カフェやレストランなら分かりますが、
カウンセリングでオーダーって言われても
頭の中が「？？？」ってなっちゃいます。
でも「オーダー」って
心の世界ではとっても大事なことなんです。
カウンセラーはお悩みやお困りごとを伺いながら、
お悩みの元になる「考え方」をそっと探っていきます。
例えば「疲れた」というお悩みがあったとします。
仕事や対人関係を頑張り過ぎている現状があって、
疲れているならゆっくりする必要がありますよね。
ゆっくりして疲れを癒してからまた頑張れば良い。
とは言え、休めるのであれば悩みにはなりません。
「疲れた」と悩むほど頑張り過ぎている現状に、
「頑張りを認めて欲しい」という欲求が隠れていると
もう休んだ方がいいことは頭で分かっていても、
休むことを選べなくて疲れきってしまうのです。
疲れ果てて身体も心も悲鳴をあげているのに、
休めないし頑張ることをやめられなくて辛い。
この例のように、
実際に頭で考えていること（＝休みたい）と、
選んでいる行動（＝頑張り続ける）が
バラバラになればなるほど葛藤は大きくなり
身体や心の苦しみが大きくなっていくのです。
「オーダーは何ですか？」というのは、
「欲しいものは何ですか？」という意味です。
「疲れた」という領域が欲しいものは休息ですが、
「頑張りを認めて欲しい」という領域が欲しいものは
「身体を壊してでも頑張ることへの承認」なわけです。
複数の欲求が心の中で喧嘩しちゃっているわけですね。
欲しいけど欲しくない。そんな時に悩みが発生します。
葛藤が起きている時に使えるのがカウンセリングです。
そういったことから「オーダーは何ですか？」と
お聞きすることを大事にしています。
もちろんピンとこないし分からなくて良いんです。
「オーダー？私は何が欲しいんだろう？」
そうやってほんの少し考えてみるだけでも
自分を観察する視点が変わっていきます。
あなたが必要としている答えは
実は全てあなたの内側にあります。
カウンセラーは答えを知っている者ではなく、
あなたの中から答えを探していく者なのです。
あなたが欲しいもの。
あなたのオーダーは何でしょうか。
ぜひ考えてみてくださいね。
カウンセリングはお話を伺う時間です。
決して安くはない料金が発生しています。
何かモノをお出しするわけではありませんが、
私は何かお持ち帰り頂きたいと考えています。
たった一回のカウンセリングだとしても
「目に見えないもの」をお持ち帰り頂きたい。
そんな意味でも私は「オーダー」を伺います。
「どんな気分が欲しいですか？」と伺うのです。
長年のカウンセリング経験から人はみんな
「感情の問題」で悩むことを知りました。
人や場所、何か不快な物事や出来事について。
その時に出てくる感情に耐えられないのです。
仕事や人間関係、お金のことなど。
人が問題だと感じる事は様々なのですが
目に見える問題に対して対処したとしても、
なぜか同じような問題に遭遇し続けるのです。
性格がきつい上司との関係性に悩んで
せっかく職場を変えても新しい職場でまた
同じようなタイプの上司にご縁があったり。
お付き合いする人する人、
なぜかセックスレスになってしまったり。
同じ問題が繰り返されることはよくあります。
これは、その問題に感じている「嫌な感情」を
癒す必要がありますよというメッセージなのです。
このことから、私たちの人生に起きる問題とは
身体に残っている「嫌な感情」を癒すために
起きていると理解することもできるんです。
お父さんやお母さん、過去の人間関係で
その嫌な感情を感じたのだけど、
嫌過ぎて我慢してしまった感情。
癒されるために出てきてくれているんです。
あなたが何らかの出来事をきっかけに
「嫌な感情」を感じたと思ってみてください。
愛されていない。
大切にされていない。
分かってもらえない。
バカにされている。
そんな嫌な感情たち。
その出来事がなかったら感じない感情なので、
そのせいだとしか思えません。
腹が立ちますし対象への苦情も出てくるでしょう。
苦手な人がいればどこかに消えて欲しいし、
嫌な出来事に遭遇したらうんざりします。
でも、この嫌な出来事を、
あなたの中に残っていた「嫌な感情」を
癒すためだけに起きていると捉えてみるんです。
そうするだけで、嫌な人や嫌な出来事も、
癒しのボランティアだと考えることができます。
「嫌な感情」を感じることは本当に嫌ですけど
癒すために起きているという考え方を選んで
その「嫌な感情」を癒すことができたら。
なんと問題そのものが現れなくなるのです。
晴れて「嫌な感情」を手放せたと思ってみてください。
その時、どんな感情や感覚を感じていたいですか？
穏やかでリラックスしている、とても良い気分、
楽しくて豊かな気分、愛に満ちて安心している、
そんな感覚を感じていたいですよね。
「今日のオーダーは何ですか？」私に聞かれたら
ぜひ、あなたの考える「良い気分」をお答えください。
「良い気分」をお持ち帰り頂けるよう尽くしますし、
お家で再現できて継続する方法だってお伝えします。
カウンセリングとは、
心の深い領域を一緒に旅をする時間。
自分にカウンセリングしてあげるだけでも
新しい自分に気づくことができますよ。
本当に欲しい感情を、どうか感じられますように。
